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I T PHILIPS Nuestra salud El enfoque constante para estar bien ermica este año; denuevo MT eoserioprpo ion y motivaciones conos man <uals leamos hasta aquí pueden ser la bss para formula Íalines que seguremo e 2023 parucudar de mese alud y ade nentrs jo La disciplina y el compromiso pro- plo fortalecen muestra voluntad y La gestión des autoestima, por lo que cuidarse no. estrés es cave pora solamente se ve reflejado en el cuer- mantener a nuesto po sino también en muestra salud organismo soluda- mental bo y fuerte Hoy muchas maneras de Enfoquemos muestra energía en acero y aquíte de- tener un peso adecuado através de mos cómo puedes una dicta equilibrada y el consumo. empera de vitaminas y suplementos alimen: tícios que añadan beneficios diarios A a muestro organismo. SALUD A FINAL DE AÑO. Éstas son algunas sugerencias para acabar el año de manera saludable: + Esesta época de festa y reunlo- es, procura no comer ni beber. en exceso para evitar problemas digestivos. + Enfócate en dormir bien y site desvelas que no sean días seguidos y toma mucha agua en ela + Sívives en ciudades de tempera: turas normalmente bajas, abrí gate siempre que salgas para. evitar resfriados. + Date tiempo para ti y para orga izar tus días + ¿Vevasdeviaje? No olvides tus “Vitaminas y suplementos alí mentiios. + Escucha a tu cuerpo y descansa ses mecesario.
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