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ando buscas adoptar una dieta ( S saludable, todo comienza con. estar informado. Para ell, mm puedes consulta la declaración utrimental desplegada al reverso de odos los paquetes de alimentos preen vasados y bebidas no alcohólicas. Saber n= EXCESO ETS Come objetivo dere losinices de úobesidaden 2020 las autoridades mexica Declaración nutrimental Cómo interpretar las etiquetas en los alimentos interpretar ls datos dela declaración. utsimental e ayuda a hacer mejores elecciones en tus compras al conocer la información exacta sobre porlones, contenido nutricional ingredientes. Sir ve para valorar la cantidad aiecuada de consumo de acuerdo ts requerimien- ETIQUETADO FRONTAL a TO FIA A mu . 108, astcomo para controlarla cantidad energía que consumes. alimentos industrializados. Finalmente, te permite Identificar slalgún alimento es buena. fuente de vitaminas y minerales de acuerdoa la declaración del porcentaje dle la ingesta daria recomendada. Al EXCESO ET na voedod de almentos y e la pueden incomporarso productos conysinselos. Es os implementaron una modficación la omo de eiuetado de alimentos y etidos. Ta nuevo regulación incluye un euetado rontaiconncemaciónsobre las caos, azdcares.sode, gasas ans o gasas otura dos por cado 009 de producto, Es impor. lante ecordr que una bueno «ta noo 72 Cotos Conacto OCTUORE 2022 importo pcutacomor alimentos de ta densidad ntimental, a dec que crezcan és beis ao sad por cado calor, Hay productos de aa donsitd ntimenal que on ua buena fent de granos ente vos. oa, tamos y mincrols. Eomprando ÉSTA ES LA INFORMACIÓN QUE PUEDES ENCONTRAR EN LA DECLARACIÓN NUTRIMENTAL: Tamaño dela porción. So rro nacos determinada del producto sobre cual se esta inermando, No necesaomente representa contenido de todo ems, puedo obor más de na parón Grasas saturadas. Lo ideales consumir est po. de grosascon moderación para mantener una. A que deltotalde a gros, la mayoria no provenga, “de grosos saturados Grasas moncinsaturadas y polinsaturade Éstas son grasas que pueden ayudar a bajar el colesorolLOL entre elos estón los cidos gmsos como Omega 3y6, DECLARACIÓN NUTRIMENTAL / "Tamaño de la porción: 2509 “Grasas trans: FEntqueckdo con. se mencionan os nutimentos que fueron agregados al produeto, como calco, rro o alguno viamina Entiquecido con: Calcio y Vitamina D' La DECLARACIÓN NUTRIMENTAL es la etiqueta que informa al consumidor sobre el contenido de nutientes presentes en un alimento preenvasado. La industria alimentaria en México CUMPLE CON LO QUE MARCA LA NOM (Norma Oficial Mexicana) 051, emitida por la Secretaría de Economía
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