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3 5 le pago y ciudad donde te encuentres. Los precios Incluyen IVA yson margen de crédito, 3 E E 3 2 Crédito a 24 acción simple como caminar descalza sobre el pasto ayudaa relajarse y mantenerse co- nectada con la naturaleza, una práctica conocida como “grounding”. PD iónsno CON LA NATURALEZA. Una CANSAR. La rutina doméstica o laboral hace que tomar pausas para respirar, es- tirarse o caminar sea complicado. Sin embargo, hacerlo es vital para mantenerla energía circulan do. También es importante respetar un horario de sueño constante y regular. 3 RECONOCER EL CANSANCIO Y DES- Además de liberar endorfinas, ejercicios como el yoga, meditación, estiramientos y caminatas ayudan a desconectarse de la rutina, y reconectar con nuestro interior. pg mis 6 LIGERA FRECUENTE. casa a ver una película o preparar un baño con velas y música suenan a la cita román- tica ideal. Y esta velada puede ser contigo misma. Darte esos momentos es muy reconfortante. NUTRIRTE.Si estás bien por dentro, lo estás por fuera, hay alimentos que ade- más de nutrirte te ayudan a estar bien anímicamente, a tener energía y mantenerte tal y como quieres. 5: NTIRTE. Salira cenar, quedarse en TIEMPO FUERA (DE PANTA- LLAS TAMBIÉN). Parece unreto imposible de cumplir, pero lograr desconectarse, ya sea un par de horas o el fin de semana completo, tiene efectos positivos en la postura, la visión y el estado de ánimo en general. “ENAMORARSE DE UNO MISMO ES EL PRIMER SECRETO DE LA FELICIDAD" - ROBERT MORLEY PARA TI y Ñ Estas compras son unregalo Ñ de ti, parati. Un momento de complicidad contigo misma, escucha un audio relajante, una meditación o afirmaciones positivas, dale atu cuerpo la energía que necesita e intenta desconectarte para descansar del mundo exterior y reconectar con tu interior. ¿Sete antoja? 1.Audífonos SONY WH-CH710N/WZUC. 953 215 24 quincenas $189 2. Suplemento BLIFE 155753 24 quincenas $21 3. Colágeno + Ácido hialurónico WELLTHY 741602 24 quincenas $15 BA Wellthy” OMEGA 3, 'ESALMÓN NORUEGÓ 4. Omega Suplemento WELLTHY 747599 24 quincenas $12 5.Setyoga HEAD 514227 24 quincenas $31 Exclusivo en Coppel.com 6.Vela STARHAUS 129223 Contado $129 MEJORA TU VIDA | COPPEL 73
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